Подъемом называют выпуклую часть стопы между пальцами и голеностопным суставом. Бывает средний, низкий и высокий подъем.
По всем канонам красоты считается, что высокий подъем — это красиво. Стопа не напоминает бесформенную лепешку, а привлекает внимание изящным изгибом. Особенно это ценится в балетных кругах. Стопа с высоким подъемом хорошо смотрится в балетках или открытых босоножках. Но когда дело касается сапог или глубоких туфель, здесь-то и начинаются проблемы. Обычно высокий подъем встречается у крупных людей плотного телосложения. Таким особенно тяжело выбрать башмаки, особенно женщинам. Нужна широкая обувь с удобной колодкой, иначе каждый шаг будет болезненным.
Преимущество высокого подъема в том, что он придает стопе устойчивость и способность амортизировать при беге и ходьбе. При этом обувь хорошо зафиксирована на ноге и не слетает. Поэтому девушки с высоким подъемом могут себе позволить любую пару. Лучше, если в зоне выпуклости будут эластичные вставки, которые легко растягиваются до нужного объема. На такой ножке отлично смотрятся туфли на высоком каблуке или танкетке. Во избежание неприятных ощущений не стоит выбирать обувь с ремнями, узкие сапоги.
Для надежной фиксации стопы с низким подъемом выбирайте обувь с поперечными ремешками или завязками. Девушкам с данной особенностью лучше выбирать обувь на низком каблуке. Подойдет и средний каблук, но при правильной колодке.
Чередование высокого и низкого каблука может спровоцировать воспалительный процесс и болевые ощущения в стопе. Чтобы этого избежать, выбирайте модели с хорошим супинатором.
Вообще, проблему подбора обуви на высокий подъем успешно решает шнуровка, эластичная вставка или застежка в проблемной зоне. В общем, любая деталь, которая дает возможность отрегулировать ширину изделия в зоне подъема.
Чтобы сохранить здоровье стоп с высоким подъемом, запомните несколько простых правил.
- По возможности чаще ходите босиком, чтобы стопа могла полноценно отдохнуть.
- Если на работе приходится ходить на каблуках, берите с собой сменную обувь. Переобувайтесь при любой возможности, давая ножкам отдых. Так вы избежите отеков и болей в ногах.
- Тщательно подбирайте обувь с учетом индивидуальных особенностей. Не покупайте понравившиеся туфли, если они давят или трут. В любом случае, здоровье важнее.
Чтобы снизить нагрузку на стопу, регулярно выполняйте легкую разминку. Достаточно сделать вращающие движения стопой в разные стороны. Делайте в течение дня несколько подходов этого упражнения.
И постоянно ищите «свою» модель. Благо, сегодня это сделать нетрудно. Производители постоянно совершенствуются в разработке моделей с учетом особенностей стопы российских женщин. И обувь компании Аскалини — лучшее тому подтверждение. Наши модели выполнены с учетом большой полноты и высокого подъема. В онлайн-магазине Аскалини вы обязательно найдете свою идеальную пару на любой сезон.
