Летом мы, девушки, носим в основном открытую обувь, причем на босу ногу. Поэтому именно в жаркое время года наши стопы наиболее уязвимы. Чтобы не навредить своему здоровью, к вопросу выбора летней обуви нужно подходить с особой тщательностью.
Почему обувь может причинить вред?
В теле человека все взаимосвязано. Оно, как единый механизм, где все шестеренки действуют в унисон. Повреждение одной, даже маленькой, детали, влечет за собой серьезные поломки. Так, врачи-ортопеды предупреждают, что из-за неудобной обуви могут болеть не только ноги, но и шея, и поясница, и даже голова.
И яркий пример этой взаимосвязи — обычное плоскостопие, при котором нарушается амортизационная способность стопы. Это приводит к тому, что весь опорно-двигательный аппарат во время ходьбы испытывает жесткие ударные нагрузки. При этом сотрясение передается суставам, позвоночнику и даже достигает головы. В результате имеем:
- косолапую походку;
- боли в стопах и коленях;
- остеохондроз;
- нарушение осанки;
- головные боли;
- межпозвоночные грыжи.
Вот почему так важно правильно подобрать летнюю обувь Чтобы и анатомическая стелька, и нетонкая амортизирующая подошва, и удобная колодка, и чтобы нравились.
Чем же так не угодили шлепанцы?
Шлепки, пантолеты и вьетнамки хороши на пляже или в сауне, но совершенно не годятся для долгих прогулок. Как и домашние тапочки, они хороши для ограниченных маршрутов. Максимум — пройтись до ближайшего магазина. Для долгих прогулок, походов по пересеченной местности и путешествий должна быть другая обувь, которая плотно сидит на ноге и фиксирует пятку.
Фокус в том, что при ходьбе в шлепках человек непроизвольно напрягает пальцы, чтобы обувка не свалилась с ноги. Из-за постоянного напряжения возникают болезненные ощущения по всей ноге, от пальцев до тазобедренных суставов. К вечеру может разболеться голова и спина.
Какую же обувь покупать на лето?
Главное условие — она должна быть удобной и желательно из натуральных материалов. Кроме того, нужно иметь несколько пар: на каждый день, на дождливую погоду, на пляж, на работу. Знаю по себе, одними шлепками не обойтись.
Важные критерии при покупке летних бегунков:
- упругая гнущаяся подошва;
- небольшой каблук, особенно для городских жительниц, которые передвигаются по твердым дорожным покрытиям;
- мягкая амортизирующая стелька;
- натуральные материалы;
- модели, которые фиксирую пятку.
В общем, шлепанцы летом нужны обязательно. Но только не для повседневной носки. В такой обуви хорошо наслаждаться пассивным отдыхом. А для активного времяпрепровождения выбирайте более удобную обувь.
