Умение ходить на высоких каблуках — полезный навык, который нет-нет, да и пригодится. Даже если твоя повседневная обувь кроссовки, в жизни бывают особые случаи. Свадьба, юбилей, светский раут, поход в театр или семейное торжество — на таких мероприятиях не обойтись без нарядных туфель с высоким подъемом. Как раз на этот случай пригодятся наши советы.
Готовимся заранее
Чтобы научиться ходить на каблуках, нужны регулярные тренировки (как бы забавно это не звучало). К торжественному мероприятию готовимся заранее. Во-первых, новые туфли нужно немного разносить, а во-вторых — потренироваться перед ответственным выходом в свет.
Старайся каждый день ходить по дому на каблуках по 20-30 минут. Чтобы быстрее адаптироваться, ходи по разным поверхностям: плитке, ламинату, линолеуму, ковру. Обязательно выйди на лестничную клетку и пройдись на каблуках по ступенькам. При ходьбе обращай внимание на осанку. Спина должна быть ровной, плечи расслабленными.
Начинаем с малого
При выборе обуви на каблуке учти два момента: удобная колодка и устойчивый каблук. Новичкам не стоит начинать с тонкой шпильки-гвоздика. Выбирай либо широкий каблук-столбик, либо изящную рюмочку. Шпильку оставим на будущее, когда почувствуем себя более уверенно. А пока устойчивый базис гарантирует необходимую поддержку и убережет от травм.
Правильная стелька
От правильной стельки зависит твой комфорт во время ходьбы на каблуках. Специальные ортопедические стельки способствуют равномерному распределению нагрузки на стопы и позвоночник. Ноги и спина меньше устают, а ходить намного удобнее.
Скрытая платформа
Отличная модель для новичков — туфли со скрытой платформой. Со стороны они смотрятся, как обычные туфли на высоком каблуке. А на самом деле за счёт платформы перепад между передней частью и пяткой не так уж велик. В результате туфли более устойчивы, и ходить в них гораздо комфортнее.
Сменная обувь
Даже если ты уверена в себе на все сто, запасная пара обуви не помешает. Подойдут любые плоские бегунки (например, балетки), которые не займут много места в дамской сумочке. Поверь, все присутствующие запомнят лишь первое впечатление, когда ты эффектно появилась в обуви на каблуках. Остаток вечера можешь смело выплясывать в балетках, никто даже не заметит.
Проверенный вариант
Если тебе предстоит провести на каблуках целый день, никогда не выходи из дома в абсолютно новой обуви. Это касается и обычных моделей, и, тем более, высоких каблуков. Очень велика вероятность растереть стопы в кровь или, и того хуже, получить травму. Чтобы избежать неприятных последствий, протестируй новые туфли. Пройдись в них до ближайшего магазина, прогуляйся по парку возле дома. Только убедившись, что всё прошло хорошо, можно выводить новую пару в свет.
