Наступают жаркие дни, когда проблема потливости ног становится вдвойне актуальна. Многие комплексуют из-за неприятного запаха, стесняются разуваться в гостях. Совершенно избавиться от потливости невозможно, ведь это особенность нашей физиологии. Как снизить неприятные последствия такого распространенного явления, расскажем в нашей статье. Главное здесь – правильно выбрать обувь и регулярно за ней ухаживать.
Какую обувь выбирать?
Ноги потеют всегда, но в обуви из синтетических материалов это процесс более интенсивен. Выбирая обновку, учтите следующее:
- натуральные материалы пропускают воздух, обеспечивая естественную вентиляцию для стоп;
- выбирайте зимнюю обувь в которой мех и стелька также натуральные;
- независимо от сезона любую пару лучше носить через день, чтобы обувка успевала просохнуть;
- в носках и колготках из хлопчатобумажных материалов ноги потеют гораздо меньше.
Способы удаления неприятного запаха
Итак, вы купили туфли наивысшего качества из дышащей кожи, а проблема никуда не исчезла. Что делать в этом случае? Уделить внимание уходу за обувью. Ведь запах пота сам по себе не имеет запаха. Специфический аромат возникает как следствие естественной жизнедеятельности бактерий, которые обитают на коже человека и внутренней поверхности обуви. Для решения проблемы:
- просушивайте стельки ежедневно, и меняйте их на новые раз месяц;
- периодически протирайте обуви изнутри уксусом или перекисью водорода, после процедуры хорошо просушите;
- кладите внутрь обуви мешочки с силикогелем (продается в зоомагазинах), меняйте содержимое мешочков два раза в месяц;
- в теплую погоду выносите обувь на воздух для проветривания;
- для межсезонного хранения вытаскивайте стельки из обуви, а каждый башмак храните отдельно в полотняных мешочках.
Правила личной гигиены ног
Для снижения потливости стоп:
- после душа обработайте стопы специальным тальком, дезодорантом для ног или спреем Теймурова;
- регулярно удаляйте ороговевшие частицы кожи скрабом, пемзой или пилочкой для ног;
- каждый вечер делайте прохладные ванночки для стоп с отваром дубовой коры;
- если предоставляется такая возможность, мойте ноги три-четыре раза в день.
Для тех, кто носит обуви из искусственной кожи, данные рекомендации также актуальны. Только влажную обработку придется делать чаще — хотя бы раз в неделю. При очень сильном запахе вымойте обувь изнутри хозяйственным мылом, тщательно просушите. После стирки набейте внутрь башмаков чистую бумагу, иначе пара покоробится.