Бесплатная Доставка по России!
Пн-Пт:с 9:00 по 18:00
0.00 

Отчего отекают ноги? 3 скрытых причины

Отечность ног – распространенная проблема современного человека. Из-за этого даже удобная обувь причиняет дискомфорт и натирает. Вырез туфель буквально впивается в ногу. А к концу дня неприятные ощущения только усиливаются. Отеки не всегда являются признаком серьезных заболеваний. Многие и не догадываются, что проблема возникает буквально «на пустом месте». Разберем самые частые причины скопления лишней жидкости в организме.

Тугая резинка на носках

Если вы сняли носки, и увидели на теле розовый след от резинки, значит, дело плохо.  Сдавливание тканей приводит к нарушению кровообращения, отечности и болям в ногах. Сегодня производители текстиля давно уже нашли выход из положения и предлагают покупателям специальные изделия без резинки. Не волнуйтесь, они хорошо держатся на ногах и не спадают, к тому же удобны в носке и полностью безопасны.

Привычка скрещивать ноги, когда сидите

Поза, любимая многими – сидеть нога за ногу. Психологи утверждают, что для многих это своего рода защитная реакция на происходящее. Однако давно доказано, что скрещивание ног приводит к отекам, так как пережимает крупные сосуды ног и ухудшает кровоток. Вредная привычка приводит не только к отекам, но и к варикозу, тромбозу глубоких вен и повышению давления. При такой позе кровь активно циркулирует только в зоне головы и туловища, а это губительно для здоровья.

Чрезмерное потребление соли

Любите перекусить на работе чипсами и сухариками, а в перерыв побаловать себя фаст-фудом в соседнем кафе? Отеки вам гарантированы. Диетологи давно поняли, что единственная польза соли – усиление вкуса пищи. А вред для организма существенный. Во-первых, после соленого отчаянно хочется водички. А это значит, что пьем мы много, а в туалет ходим редко. Ведь соль задерживает жидкость в организме. Во-вторых, избыток соли приводит к ломкости сосудов и гипертонии.

Как избавиться от отеков без применения лекарственных препаратов?


Самый доступный способ: принять горизонтальное положение таким образом, чтобы ноги оказались выше головы. Если нет проблем со здоровьем, за короткое время жидкость перераспределится по телу, и отеки быстро исчезнут. Такая поза поможет привести в норму артериальное давление.  Возьмите за правило после трудового дня отдыхать с приподнятыми ногами и прислушайтесь к рекомендациям специалистов. И о проблемах отеков ног вы быстро забудете.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *