Бесплатная Доставка по России!
Пн-Пт:с 9:00 по 18:00
0.00 

Обувь, которая вредит здоровью

Какой критерий поставить на первое место при покупке обуви – качество, комфорт или внешний вид? Если слепо идти на поводу у изменчивой моды и постоянно носить неудобную обувь, ничего хорошего не жди. И здесь речь идет не только о высоких каблуках. Даже обувь на плоской подошве иногда приносит вред. Итак, какая же обувь может спровоцировать проблемы со здоровьем? Давайте разберемся.

Модели на тонкой подошве

Обувь на тонкой подошве, такая как шлепки и балетки, опасна для здоровья тем, что не обладает одним ценным свойством. Речь идет о способности амортизировать при ходьбе.  Слишком тонкая подошва не может смягчить ударную нагрузку. От этого страдает опорно-двигательный аппарат.  Постоянное ношение башмаков на тонкой подошве вызывает боли в спине, коленях, тазобедренных суставах, спине.

Высокий каблук

Все женщины понимают, что это вредно. Но не всех это останавливает. Если вы из числа модниц, которые не представляют себя без каблуков,  выбирайте то, что пониже. Оптимальная высота каблука – 6 см.

Кроме того, 30% любительниц каблуков получали травмы различной тяжести. И это еще не самое страшное. Дело в том, что постоянное хождение в такой обуви деформирует ноги, ведь основная нагрузка приходится на переднюю половину стопы. Как только вы надеваете каблуки, вес тела перемещается вперед. Если так ходить целый день, это приведет к деформации суставов и формированию плоскостопия. Кроме того, длительное ношение обуви на подъеме выше 6 см может привести к развитию остеохондроза, болям в спине и тазовых костях.  Безопасное время ходьбы на высоких каблуках – не более четырех часов. И то не каждый день, а по торжественным случаям.

Пляжная обувь – вьетнамки

Эта обувь предназначена исключительно для бани или пляжа. То есть для тех случаев, когда не нужно много и долго ходить. Тогда вред для здоровья вам не грозит. Но если пренебрегать этим правилом и носить такую обувь постоянно в течение длительного времени, боли в ногах неизбежны. Это стоит учесть тем, кто использует вьетнамки вместо домашних тапочек. Почему же нельзя ходить в шлепках подолгу?  Вспомните то чувство, когда при ходьбе вы непроизвольно подгибаете пальцы, чтобы обувь не слетала с ноги. В результате стопы испытывают постоянное перенапряжение, которое передается бедрам и пояснице.  Дальше – больше. С годами разовьется остеохондроз, а головные боли и ломота в спине станут вашими постоянными спутниками.  Тем более вредны модели с перепонкой между большим и вторым пальцами ступни. С точки зрения анатомии происходит неравномерное распределение нагрузки, что вредит связкам и суставам.

Мягкие угги

Казалось бы, что может быть удобнее? Но и здесь все не так однозначно. Специалисты единодушны во мнении, что носить такую обувь нужно с осторожностью. И опять-таки дело в плоской подошве. Уж если носите угги, выбирайте модели с мягкой эластичной подошвой. Грубая и жесткая – не вариант. Во время примерки следите за тем, чтобы нога не болталась в сапоге. Выбирайте пару по размеру.

Тесная обувь

Модные облегающие туфельки с зауженным носом плотно сдавливают стопу. Возможно, это и выглядит красиво, но для ног очень вредно. В тесной обуви стопа искривляется, что приводит к образованию пресловутой косточки. Ходьба в узких башмачках – настоящая пытка.  А наградой за долготерпение станет лишь вальгусная деформация пальцев ног.

Скользкая подошва

Скользкая обувь – прямой путь к травмам. Выбирайте зимние ботинки и сапоги с глубоким тракторным протектором, который защитит от падений и переломов. Это актуально и для демисезонной обуви.

Высокая платформа

Для современных модниц это отличная альтернатива каблукам. Не все девушки готовы ходить на шпильке, но каждой хочется выглядеть стройнее и тоньше. Надеваешь туфли на платформе – и вуаля!  Сразу становишься выше ростом. Но тут есть один нюанс – платформа должна быть скошенной. Ведь мы помним, что плоская подошва вредит суставам, мышцам и венам. К тому же в обуви с прямой платформой часто подворачиваются ноги. А это чревато вывихами, растяжениями связок и даже переломами.