Изобретая башмаки, человек стремился защитить свои ноги от острых колючек, камней, укусов змей и насекомых. Древняя обувь была грубой, примитивной, одинаковой для правой и левой ноги. Но время шло, и обувка постепенно видоизменялась.
Сегодня это неотъемлемый предмет гардероба, выполняющий не только защитную, но и эстетическую функцию. Дизайнеры постоянно предлагают новые решения в этой сфере. Меняется форма колодки, каблук, материалы для изготовления башмаков. Но вместе с тем жесткая неудобная обувь становится причиной массы заболеваний ног, одно из которых — плоскостопие.
Считается ли плоскостопие болезнью?
Плоскостопие относится к заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Это ни что иное, как деформация стопы, при которой понижается ее свод.
Ошибочно считать плоскостопие досадным косметическим дефектом, особо не влияющим на качество жизни. Человеческие стопы выполняют две важнейшие функции. Это удержание равновесия и амортизация при ходьбе, физических нагрузках, прыжках. Представьте себе стопу как плоскую жесткую конструкцию без связок и мышц. Каждый шаг отдается во все кости, позвоночник, буквально «бьет» в голову. При этом нагрузка на суставы увеличивается в десятки раз, что приводит к травмам и различным артрозам.
Примерно это и происходит при плоскостопии. Стопа теряет амортизационные свойства, происходит перераспределение ударной нагрузки на суставы ног и позвоночник. А если учесть тот факт, что они не предназначены для выполнения этих функций, становится понятно, почему при плоскостопии часто болят ноги и спина.
В большинстве случаев причиной такой патологии является неправильная обувь. Ношение башмаков на плоской подошве или слишком высоких каблуков провоцируют уплощение свода стопы. Ключевой фактор опасности — появление болей в ногах уже на стадии примерки пары в магазине. Но даже если болевых ощущений и не возникает, это не значит, что обувь абсолютно безопасна.
Опасная обувь
Поговорим о видах обуви, которая приводит к развитию плоскостопия. Причем носить ее опасно и здоровым людям, и страдающим данным недугом. Вы же не хотите приобрести проблему, или усугубить ее.
- Узкая обувь или башмаки не по размеру. В процессе ходьбы мягкие ткани на стопе как бы перекатываются под весом человеческого тела, равномерно распределяя его тяжесть. Если туфли слишком узкие, процесс перераспределения нарушается, а связки и мышцы стопы работают не в полную силу.
- Грубая обувь с жесткой подошвой. Возникает похожая ситуация, как и в случае с узкой обувью. Связки и мышцы при ходьбе работают слабо, из-за чего и развивается плоскостопие.
- Высокие каблуки. Опять дело в неправильном распределении нагрузки, большая часть которой приходится на переднюю часть стопы. Развивается вальгусная деформация большого пальца и опущение свода стопы.
- Обувь на танкетке или платформе. Негнущаяся подошва перегружает стопы, нарушает равновесие и устойчивость.
Не рискуйте своим здоровьем! Для профилактики плоскостопия подбирайте удобную обувь с учетом наших рекомендаций.
