Бесплатная Доставка по России!
Пн-Пт:с 9:00 по 18:00
0.00 

Как выбрать обувь будущей маме?

Это интересует многих женщин. Особенно девушек волнует вопрос: можно ли при беременности носить каблуки? Юные модницы часто считают, что интересное положение еще не повод переобуваться в лапти. Доля истины в этом есть, но нужно и меру знать.

После зачатия ребенка женский организм перестраивается, повышается эластичность всех соединительных тканей, нагрузка на позвоночник увеличивается. Женщины с «животиком» часто испытывают болезненные ощущения в ногах и пояснице. А высокие каблуки только усугубляют ситуацию. Поэтому, чтобы не подвергать опасности себя и ребенка, от такой обуви лучше на время отказаться. Особенно опасны тонкие шпильки. Балансируя на каблучках-гвоздиках, легко потерять равновесие и упасть. Кроме того, высокий каблук заставляет беременную женщину сильно прогибаться в спине. В таком положении плод чрезмерно давит на переднюю стенку брюшной полости, что приводит к растяжкам и ослаблению прямой мышцы живота.

Оптимальный вариант для будущей мамы при маленьком сроке — обувь на широком устойчивом каблучке высотой не более 3-4 см. Когда животик подрастет, стоит перейти на сплошную рифленую подошву. Плохо и опасно, если обувь скользит по снегу или грязи. Совершенно плоская подошва для беременных не подходит, особенно если есть плоскостопие или склонность к отекам.

Выбор обуви по триместрам

  1. На ранних сроках женщины еще могут позволить себе небольшой каблучок 2-4 см, который не перегружает поясничную область. Но пятка должна быть закрытой! Лучшие модели: лоферы, классические лодочки, слипоны, закрытые босоножки.
  2. В этот период будущие мамы часто жалуются на быструю утомляемость и отечность ног. Чтобы снизить неприятные ощущения и уменьшить отеки, следует выбирать обувь с округлым мыском. Для равномерного распределения нагрузки каблук должен быть широкий и не выше 2 см. Выбирайте обувь из мягкой кожи, замши или текстиля. Хорошо, если в зоне подъема будет шнуровка или резиновые вставки, чтобы регулировать ширину изделия.
  3. В последнем триместре необходимо позаботиться о здоровье малыша. А значит, на первом месте при выборе обуви только комфорт. В это время важно снизить нагрузку на ступни, поберечь от разрывов и травм связки и суставы. Обувь должна быть просторной и удобной, как домашние тапочки. Тем более что отеки в этот период часто только усиливаются.

Общие рекомендации

  • Старайтесь покупать обуви из натуральных дышащих материалов.
  • Откажитесь от обуви с узким носком, чтобы избежать сдавливания конечностей и нарушения кровообращения.
  • Купите ортопедические стельки, которые уберегут от плоскостопия и предотвратят боли в спине.
  • Выбирайте устойчивые и легкие модели. Следите за тем, чтобы носок был слегка приподнят, а каблук плотно стоял на поверхности.
  • На период беременности спрячьте подальше обувь на ремешках и сложных застежках. Удобно, когда башмаки легко снимать и обувь. Но, несмотря на это, шлепанцы беременным лучше не носить, ведь они могут слететь с ноги и привести к травме.  Лучше, когда пятка зафиксирована.
  • Выбирайте модели с глубоким рисунком на подошве, чтобы уберечься от скольжения и падений.
  • Не носите узкую обувь, которая сдавливает сосуды и препятствует кровотоку.
  • Для второго и третьего триместров покупайте обувь на полразмера больше обычного.
  • Помните, что небольшой подъем гораздо удобнее плоской подошвы, так как снижает нагрузку на позвоночник.

Сегодня в обувных магазинах очень много разнообразных моделей, и будущей маме есть из чего выбрать. Главное, помнить о своем комфорте и безопасности. Удобная обувь — залог здоровья и отличного настроения на все девять месяцев!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.