Бесплатная Доставка по России!
Пн-Пт:с 9:00 по 18:00
0.00 

5 видов обуви, которую не стоит носить каждый день женщинам за 50

Перешагнув определенный возрастной рубеж, многие женщины начинают особо тщательно следить за своим здоровьем. Пересматривают рацион, меняют образ жизни, чаще ходят на обследования к врачам. И это правильно, ведь наше здоровье в наших руках. Кроме того, не последнюю роль здесь играет выбор обуви. На первый план выходит комфорт и удобство. Сегодня женщины за 50 не хотят в угоду красоте приносить в жертву хорошее самочувствие и здоровье своих ножек. Правильная позиция, не правда ли?

Обувь, которая вредит ногам

Не стоит выбирать обувь по инерции. Что было хорошо в 30, для дамы элегантного возраста уже неуместно, да и для здоровья сплошной вред. Итак, от каких моделей стоит отказаться после 50 лет? Сейчас определимся.

  • Туфли на высоком каблуке. Их постоянное ношение приводит к вальгусной деформации суставов. Возле большого пальца на ноге начинает расти уродливая косточка. Палец отклоняется в сторону, прогрессирует поперечное плоскостопие. Возрастает угроза развития остеоартроза. Врачи-ортопеды считают высоким каблук от 7 см. Чем круче подъем, тем интенсивнее нагрузка на позвоночник. А это чревато смещением межпозвонковых дисков. Тем, кто не представляет свою жизнь без шпилек, врачи рекомендуют делать упражнения для укрепления мышечного корсета и связок. Главное, чтобы эти занятия были регулярными.

Обратите внимание! Очень полезна ходьба босиком, особенно по песочному или галечному пляжу.

  • Одна из самых опасных видов обуви – пара на платформе. И ортопеды здесь единодушны. Платформа полностью меняет походку, не давая стопе при ходьбе двигаться естественно. А ведь природой заложено, что нога вначале опускается на пятку, затем перекатывается на носок.  В башмаках на платформе стопы лишены такой возможности. Последствия плачевны – артроз и деформированная стопа. Здесь помогут упражнения, такие как ходьба на носочках и вращение ступнями. Но зачем так рисковать? Не лучше ли сменить платформу на что-то менее травматичное.

Важно знать! Частое ношение обуви на платформе провоцирует нарушение кровообращения и появление варикоза ног. Большинство женщин после 50 сталкиваются с такой проблемой.

  • Балетки. Их особенность — отсутствие ремешков и других фиксирующих элементов, которые удерживают обувь на ноге. Стоит чуть разносить балетки, как они так и норовят слететь. Приходится напрягать пальцы на ногах, чтобы не потерять эти туфли, что приводит к мозолям и деформации суставов. А подошва без каблука вызывает плоскостопие.

Важно! Замените балетки на глубокие мюли или туфли с ремешком.

  • Кеды. Вроде бы удобная обувь, так в чем же проблема? В плоской подошве из резины. Из-за отсутствия амортизации при ходьбе возрастает ударная нагрузка на суставы и позвоночник. Из-за неправильного распределения массы тела стопа деформируется. А так как с возрастом увеличивается хрупкость костей, носить кеды постоянно после 50 лет не рекомендуется.
  • Угги на первый взгляд очень удобны. Но это впечатление обманчиво. Плоская и тонкая подошва вызывает плоскостопие, а мягкая колодка быстро раздается вширь. Эффект такой же, как у разношенных балеток: угги так и норовят соскочить.

Если вам 50+, запомните эти правила

Согласитесь, женщина элегантного возраста в босоножках на огромной платформе выглядит по меньшей мере странно. Да и высокая шпилька в этом случае смотрится вызывающе. О том, что это вредно для здоровья, мы уже сказали выше. Кеды уместны разве что на пикнике или в путешествии. Для повседневных выходов подберите что-то более элегантное: лоферы, мокасины, босоножки с небольшой танкеткой. Если не можете отказаться от каблуков, они не должны быть выше 7 см. Стремление выглядеть моложе своего возраста вполне понятно и объяснимо. Но лучше знать меру, чтобы не быть смешной.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.